KABARMESUJI.COM - Jahe adalah rempah-rempah yang telah lama dikenal dan digunakan karena berbagai manfaat kesehatannya.

Salah satu manfaat yang belum banyak diketahui adalah kemampuannya untuk membantu mengencerkan darah.

Minum teh jahe secara rutin dipercaya dapat membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan kekentalan darah, seperti stroke, jantung koroner, dan trombosis.

Jahe mengandung senyawa aktif bernama gingerol dan shogaol yang memiliki efek antitrombotik, yaitu mencegah pembentukan gumpalan darah.

Bahaya Penggumpalan Darah

Penggumpalan darah, atau trombosis, adalah proses pembentukan gumpalan darah padat di dalam pembuluh darah atau arteri.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Menyajikan Jeruk Nipis dalam Program Diet Sehat Anda

Gumpalan darah ini dapat menyumbat aliran darah dan menyebabkan berbagai komplikasi serius, bahkan berakibat fatal.

Berikut adalah beberapa bahaya penggumpalan darah yang perlu diwaspadai:

1. Serangan Jantung dan Stroke

Penggumpalan darah di arteri koroner dapat menyebabkan serangan jantung, sedangkan di arteri karotid atau serebral dapat menyebabkan stroke. Kedua kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada otot jantung atau otak, bahkan kematian.

2. Emboli Paru

Emboli paru terjadi ketika gumpalan darah dari kaki atau lengan pecah dan terbawa ke paru-paru. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas, nyeri dada, dan batuk berdarah, bahkan bisa berakibat fatal.

3. Trombosis Vena Dalam (Deep Vein Thrombosis - DVT)

DVT adalah pembentukan gumpalan darah di vena dalam, terutama di kaki. Gejalanya meliputi nyeri, bengkak, kemerahan, dan rasa panas di kaki. DVT berisiko komplikasi serius, yaitu emboli paru, jika gumpalan darah pecah dan terbawa ke paru-paru.

Baca Juga: Rahasia Sehat! Ini 5 Manfaat Luar Biasa dari Madu di Bawah Lidah

4. Gangguan Ginjal

Penggumpalan darah di ginjal dapat mengganggu aliran darah ke organ vital ini, menyebabkan kerusakan ginjal permanen, bahkan gagal ginjal.

5. Komplikasi Lainnya

Penggumpalan darah juga dapat menyebabkan komplikasi lain, seperti gangren pada kaki atau tangan, dan komplikasi kehamilan.

Manfaat Sehat Teh Jahe Lainnya

• Meringankan mual dan muntah: Teh jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh morning sickness, mabuk perjalanan, atau efek samping kemoterapi.
• Meredakan nyeri: Jahe memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri seperti sakit kepala, migrain, nyeri otot, dan nyeri haid.
• Meningkatkan kesehatan pencernaan: Teh jahe dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi perut kembung, dan meredakan diare.
• Meningkatkan daya tahan tubuh: Jahe memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

Cara Membuat Teh Jahe

Membuat teh jahe di rumah sangatlah mudah. Berikut langkah-langkahnya:

1. Potong jahe segar menjadi irisan tipis.
2. Rebus irisan jahe dalam air selama 5-10 menit.
3. Saring air rebusan jahe dan tambahkan madu atau lemon secukupnya untuk menambah rasa.

Tips Minum Teh Jahe

Minum teh jahe selagi hangat untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Kamu bisa menambahkan bahan lain seperti kayu manis, kapulaga, atau cengkeh untuk menambah rasa dan aroma. Konsumsi teh jahe secukupnya, jangan berlebihan.

Baca Juga: Cara Efektif Menambah Berat Badan dengan Susu: Solusi Sehat untuk Dewasa dan Lansia

Bukan Pengganti Obat

Teh jahe bukan pengganti obat pengencer darah. Meskipun teh jahe memiliki manfaat untuk membantu mengencerkan darah, teh jahe tidak boleh dijadikan sebagai pengganti obat pengencer darah yang diresepkan oleh dokter.

Jika kamu sedang menjalani pengobatan dengan obat pengencer darah, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi teh jahe secara rutin. Hal ini untuk memastikan keamanan dan efektivitas pengobatan, serta menghindari interaksi obat yang tidak diinginkan.

Dokter mungkin akan menyesuaikan dosis obat pengencer darah atau menyarankan untuk berhenti mengonsumsi teh jahe, tergantung pada kondisi kesehatanmu.

Teh jahe dapat menjadi pelengkap yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan, namun penggunaannya harus bijak dan sesuai dengan anjuran dokter.

Teh jahe adalah minuman yang menyehatkan dan mudah dibuat. Dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan, tidak ada salahnya untuk menjadikan teh jahe sebagai bagian dari gaya hidup sehatmu.***