Network
Ketika kita tertawa terbahak-bahak, paru-paru kita mendapatkan lebih banyak oksigen, yang membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan membawa lebih banyak oksigen ke dalam aliran darah kita.
Ini dapat membantu tubuh melawan penyakit, terutama penyakit ringan yang mudah menular.
Turunkan Stres
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh. Ketika kita tertawa, kita melepaskan endorfin, yang merupakan hormon kebahagiaan.
Endorfin ini dapat membawa perubahan positif pada pola pikir kita, mengurangi stres, dan memberikan pengaruh positif pada pikiran serta tubuh.
Hidup Lebih Bahagia
Pernahkah kalian melihat seseorang tertawa dan merasa ingin ikut tertawa juga? Otak kita mengenali suara tawa dan mempersiapkan otot-otot di wajah kita untuk ikut tersenyum.
Studi di University College London menunjukkan bahwa manusia cenderung meniru tindakan manusia lainnya, termasuk tertawa. Dengan menyebarkan tawa, kita membantu orang lain tetap bahagia dan sehat.
Baca Juga: Terbongkar! Rahasia Kismis untuk Kulit Sehat dan Bercahaya
Semakin Keras Tertawa, Makin Sehat
Gelotologi, studi tentang tertawa dari perspektif psikologis dan fisiologis, menunjukkan bahwa tertawa keras dapat meningkatkan produksi sel penguat sistem kekebalan tubuh.
Profesor William F. Fry dari Universitas Stanford menemukan bahwa pada puncak tertawa, lebih banyak sel penguat kekebalan tubuh diproduksi dan ada dalam darah.
Turunkan Tekanan Darah
Tertawa secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah. Saat kita tertawa, tekanan darah naik dan detak jantung kita meningkat, mirip dengan efek olahraga.
