Network
KABARMESUJI.COM - Pilek adalah kondisi yang sangat mengganggu, terutama ketika hidung tersumbat dan sulit bernapas.
Berita baiknya, ada cara cepat dan alami untuk meredakan hidung tersumbat hanya dalam 5 menit menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah. Yuk, simak caranya di bawah ini!
Apa Itu Pilek dan Penyebabnya
Pilek adalah kondisi ketika hidung berair dan tersumbat, sering disebabkan oleh infeksi virus atau alergi. Kondisi ini sangat mudah menyebar dari satu orang ke orang lain, terutama melalui sentuhan atau udara. Virus yang paling sering menyebabkan pilek termasuk rhinovirus, virus pernapasan syncytial, adenovirus, virus parainfluenza, dan metapneumovirus.
Baca Juga: Psikologi Orang yang Sering Tertawa? Berikut manfaat bagi kesehatan Tubuh!
Gejala-Gejala Pilek
Pilek biasanya disertai dengan berbagai gejala lain seperti:
- Berkurangnya daya penciuman dan pengecapan
- Nyeri menelan
- Gatal pada tenggorokan
- Nyeri kepala
- Nyeri pada wajah
- Mata berair
- Nyeri telinga
- Nyeri otot dan sendi
- Nafsu makan menurun
Gejala-gejala ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mengapa Bahan Alami?
Menggunakan bahan alami untuk mengatasi pilek memiliki banyak manfaat. Selain minim efek samping, bahan-bahan ini juga mudah ditemukan dan digunakan. Mari kita lihat beberapa bahan alami yang ampuh meredakan hidung tersumbat.
Vitamin C untuk Kekebalan Tubuh
Vitamin C dikenal dengan manfaatnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, anggur, dan sayur-sayuran adalah sumber alami vitamin C yang dapat membantu tubuh pulih dari flu atau pilek. Vitamin C bekerja seperti perisai, membantu tubuh melawan virus yang menyebabkan pilek.
Jahe
Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk pilek. Minum air rebusan jahe bisa menjadi cara cepat untuk meredakan batuk dan pilek. Jahe mengandung zat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan.
