Network
3. Gangguan refraktif
Seperti rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme yang bisa menyebabkan penglihatan buram.
4. Masalah kesehatan mata
Misalnya katarak, glaukoma, diabetes, dan penyakit mata lainnya yang dapat mengakibatkan mata buram.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Hingga Usia Tua
Cara Mengatasi Mata Buram
Jika penyebab mata buram Anda ringan, Anda bisa mencoba beberapa cara perawatan mandiri berikut:
- Istirahatkan mata: Tutup mata Anda selama beberapa menit, hindari layar gadget, dan gunakan tetes mata buatan untuk membantu melembabkan mata.
- Kompres mata: Gunakan kompres dingin atau hangat untuk meredakan mata lelah dan kering.
- Pijat mata: Pijat lembut area sekitar mata untuk meningkatkan sirkulasi darah.
- Gunakan kacamata atau lensa kontak: Jika Anda memiliki gangguan refraktif, gunakan kacamata atau lensa kontak sesuai anjuran dokter.
- Konsumsi vitamin mata: Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui dosis yang tepat dari vitamin A, C, E, lutein, dan zeaxanthin yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata.
- Konsultasi dengan dokter: Jika mata buram tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau disertai gejala lain seperti nyeri, kemerahan, atau pembengkakan, segera periksakan diri ke dokter.
Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebab mata buram dan memberikan penanganan yang sesuai.
Baca Juga: Herbal Terbaik untuk Kesehatan Mata, Nomor 6 Wajib Dicoba!
Penutup
Semoga informasi ini bermanfaat untuk mengatasi masalah mata buram Anda.
Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan mata dengan gaya hidup yang sehat dan melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter untuk deteksi dini masalah mata.***
