Network
KABARMESUJI.COM - Setiap ibu yang baru melahirkan tidak selalu memiliki aliran ASI yang cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi mereka. Namun, tidak perlu khawatir, karena biasanya ASI baru mulai keluar sekitar hari ke-3 hingga ke-5 setelah melahirkan.
Bagi ibu yang mengalami kesulitan dalam produksi ASI, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar ASI keluar dengan lancar.
Berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI dengan cepat, seperti yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Melakukan Pijatan pada Payudara
Memberikan pijatan ringan pada payudara dapat merangsang produksi ASI dan membantu melancarkan aliran ASI.
Baca Juga: Bagi Orang Dewasa, Telur Ayam Bisa jadi Pengganti ASI? Simak 5 Faktanya!
Namun, jika payudara terasa sakit atau meradang, sebaiknya hindari pijatan karena ini bisa menjadi tanda mastitis.
2. Menyusui Langsung pada Bayi
Menyusui bayi secara langsung membantu merangsang pelepasan hormon prolaktin yang meningkatkan produksi ASI secara alami.
3. Memerah ASI Secara Rutin
Memerah ASI secara teratur juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI dan memastikan aliran ASI tetap lancar.
4. Menjaga Asupan Cairan yang Cukup
Penting bagi ibu menyusui untuk tetap terhidrasi dengan baik, karena dehidrasi dapat menghambat produksi ASI.
