Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan 8 Macam Makanan Ini, Kata Pakar Kesehatan dr Saddam Ismail

KABAR MESUJI – Terdapat 8 jenis makanan yang bisa dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi.  

8 macam makan ini terbukti ampuh di dalam menurunkan bahkan menghilangkan penyakit kolesterol tinggi secara efektif.

Dilansir www.kabarmesuji.com dari kanal YouTube Saddam Ismail. Berikut 8 makanan penurun kolesterol tinggi. Mari kita simak:

1. Sayur-Sayuran

Sayur-sayuran adalah salah satu jenis sayuran yang mempunyai kasiat tinggi. Sayuran bisa menurunkan kolesterol tinggi yang sulit disembuhkan.

Baca Juga: Mengatasi Kolesterol Tinggi, Ini Tipsnya Kata dr. Zaidul Akbar

2. Buah-Buahan

Buah-buahan juga sebagai salah satu makanan yang bisa menurunkan kolesterol agar normal kembali, contohnya seperti buah apel, stroberi, dan juga anggur.

3. Oatmeal

Oatmeal biasanya digunakan orang-orang untuk sarapan dan juga sebagai menu diet, padahal oatmeal juga ternyata bisa sebagai cemilan guna menurunkan kolesterol tinggi.

4. Pop Corn

Pop Corn adalah salah satu cemilan yang biasanya dikonsumsi saat menonton di bioskop ini ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Waspadai Penyakit Kolesterol Tinggi Dengan Mengenali Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya