Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi dari Pakar Kesehatan dr Ema Surya Pertiwi

KABAR MESUJI – Salah satu pakar Kesehatan Healthy vlogger dr Ema Surya Pertiwi memberikan tips dalam menurunkan kolesterol tinggi.

Kolesterol tingggi ini dapat diturunkan dengan hanya menggunakan beberapa tips saja menurut dr Ema Surya Pertiwi.

Kolesterol tinggi akan turun tidak menggunakan bahan-bahan kimia. Hanya dengan tips alami inilah kolesterol akan hilang kata dr Ema Surya Pertiwi.

Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan 8 Macam Makanan Ini, Kata Pakar Kesehatan dr Saddam Ismail

Dalam artikel kali ini kita akan memberikan referensi tentang tips menurunkan kolesterol tinggi ala dr Ema Surya Pertiwi. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Emasuperr:

1. Merubah Pola Makan

Salah satu cara yang bisa kalian terapkan adalah dengan merubah pola makan, terutama makanan yang meningkatkan kolesterol pada tubuh.

Contohnya seperti makan daging merah, makanan tinggi gula, yang manis-manis, donat, minuman boba, tinggi lemak jenuh, mentega, kripik kentang.

Selain itu makanan tinggi garam juga bisa meningkatkan tekanan darah serta meningkatkan risiko menumpuknya kolesterol pada tubuh.

Baca Juga: Mengatasi Kolesterol Tinggi, Ini Tipsnya Kata dr. Zaidul Akbar