Network
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi bawang merah secara teratur bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan mencegah penumpukan lemak pada pembuluh darah. Dengan demikian, bawang merah sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Bayangkan saja, makan bawang merah seperti memberikan jantung Anda pelindung alami.
5. Berpotensi Mencegah Kanker
Bawang merah kaya akan antioksidan yang membantu menangkal efek radikal bebas, penyebab kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh yang bisa memicu kanker. Dengan mengonsumsi bawang merah, Anda bisa memberikan perlindungan ekstra pada tubuh dari penyakit kronis ini.
6. Meredakan Demam dan Batuk
Bawang merah memiliki efek antimikroba, antifungal, dan antiviral. Ini membuatnya sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan penyakit akibat infeksi seperti demam, flu, radang tenggorokan, dan batuk. Ketika Anda merasa tidak enak badan, bawang merah bisa menjadi solusi alami yang membantu.
Baca Juga: Depresi? Inilah Cara Salmon Bisa Membantu Meningkatkan Mood Anda
Bawang merah bukan hanya bumbu dapur yang memperkaya rasa masakan, tetapi juga sumber manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dengan mengonsumsi bawang merah mentah, Anda dapat mengatasi alergi, mengontrol kadar gula darah, menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung, berpotensi mencegah kanker, serta meredakan demam dan batuk. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan bawang merah dalam menu harian Anda.***
