Network
KABARMESUJI.COM - Jika Anda merasa kurang berenergi, ada satu hal sederhana yang bisa Anda coba mulai sekarang: lebih sering berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Dr. Zaidul Akbar, pakar dalam gaya hidup sehat ala Islam, mendorong orang untuk mengambil manfaat dari berjemur di bawah cahaya matahari pagi.
Menurut pemikiran dari Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang ia gagas, berjemur di pagi hari memanfaatkan sinar matahari memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ini berkaitan dengan salah satu bagian penting di dalam tubuh manusia, yaitu mitokondria.
"Mitokondria adalah pusat penghasil energi untuk tubuh kita," jelas dr. Zaidul Akbar dalam salah satu postingannya di Instagram.
Baca Juga: Tips dr. Zaidul Akbar untuk Wanita: Konsumsi Alpukat untuk Kesehatan Kandungan dan Jantung
Ketika sinar matahari memicu aktivitas mitokondria, tubuh akan memberikan respons yang dapat dirasakan secara langsung.
"Ketika kita merasakan sensasi hangat di kulit ketika terkena sinar matahari, itu menandakan bahwa mitokondria sedang aktif," tambahnya.
"Mitokondria berperan sebagai pabrik energi yang mengisi tenaga tubuh kita. Kesehatan kita tidak bisa optimal tanpa paparan sinar matahari," tandasnya.
