Network
4. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Bromelain dalam buah nanas dikenal memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat meredakan nyeri sendi pada penderita arthritis dan kondisi peradangan lainnya, menjadikan nanas pilihan alami untuk mengelola nyeri tanpa obat kimia.
5. Mengatasi Sembelit
Kandungan serat, air, dan bromelain dalam nanas dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit. Serat membantu melancarkan pencernaan, sementara air dan bromelain menjaga kelembutan proses pencernaan.
6. Mencerahkan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam nanas membuatnya efektif untuk menyamarkan flek hitam dan mencegah kerutan. Mengoleskan krim yang mengandung ekstrak nanas secara merata pada kulit wajah dapat mengurangi noda hitam dan memberikan kilau alami pada kulit.
Baca Juga: Tidak Hanya Enak dengan Berbagai Varian, Ini 7 Manfaat Konsumsi Buah Pisang untuk Kesehatan
7. Meredakan Peradangan Usus
Bromelain dalam nanas dapat mengurangi peradangan usus, terutama pada penyakit kolitis ulseratif, sehingga gejala dan keluhan peradangan usus dapat berkurang.
8. Mengatasi Sinusitis
Bromelain dalam nanas dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran sinus, mengencerkan lendir, dan memfasilitasi pengeluaran lendir yang tersumbat. Mengonsumsi buah atau jus nanas secara teratur dapat meredakan gejala sinusitis dan memberikan kenyamanan saat mengalami masalah pernapasan.
9. Membantu Penyembuhan Luka
Vitamin C dalam nanas berperan penting dalam pembentukan kolagen, yang tidak hanya menjadikan kulit lebih kenyal, tetapi juga mempercepat proses penyembuhan luka. Nanas dapat membantu proses penyembuhan luka atau sayatan kecil pada kulit.
10. Obat Batuk
Nanas telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pernapasan, terutama batuk. Kandungan bromelain dan vitamin C dalam nanas dapat mengencerkan dahak dan mengurangi rangsangan pada saluran pernapasan. Jus nanas hangat dengan madu bisa menjadi alternatif yang efektif untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
11. Mencegah dan Mendukung Pengobatan Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat membantu mencegah dan mengobati kanker. Antioksidan dalam nanas melawan pertumbuhan sel kanker dan mencegah perubahan genetik penyebab kanker. Bromelain memiliki potensi sebagai agen antikanker, terutama pada kanker payudara dan kolorektal.
Baca Juga: Cara Membuat Es Buah dengan Kelapa Muda Segar yang Lezat dan Segar
