Network
KABAR MESUJI -- Pada kehamilan tri-semester pertama dan ketiga Ibu Hamil pasti sering mengalami mood swing atau biasa yang disebut dengan perubahan suasana hati.
Perubahan suasana hati pada ibu hamil jika tidak diatasi akan memberikan efek negatif pada Ibu dan janin.
Apalagi jika perubahan suasana hati mengarah pada emosi negatif seperti sedih, marah, kecewa dan sebagainya.
Bayi yang berada di dalam kandungan juga merasakan apa yang dirasakan oleh ibunya. Oleh sebab itu, memperbaiki suasana hati pada ibu hamil merupakan hal yang penting.
Baca Juga: Roti Holland Bakery Bagi-Bagi Diskon 45 Persen, Ada Apa? Cek Faktanya
Salah satu cara memperbaiki suasana hati pada ibu hamil yaitu dengan rutin mengkonsumsi minyak ikan.
Manfaat Minyak Ikan
Apakah minyak ikan benar-benar bisa memperbaiki suasana hati ibu hamil menjadi bahagia? Untuk menjawab hal ini perlu beberapa alasan logis berikut ini:
Menjaga Keseimbangan Hormon
Menurut American Pregnancy Association, memenuhi asupan minyak ikan pada ibu hamil sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon.
Tidak dapat dipungkiri,salah satu pemicu perubahan suasana hati adalah karena pengaruh hormon.
Oleh karena itu, jika ibu hamil rutin memberikan asupan Omega-3 yang biasa terkandung dalam minyak yang bersumber dari ikan.
Maka hormon ibu hamil akan tetap seimbang. Akibatnya kondisi stress pada ibu hamil bisa diminimalisir.
Baca Juga: Weton Rabu Kliwon, Jodoh Tepat Sesuai Weton dan Mongso Lahir Mempunyai Watak Lakuning Srengenge
Mengurangi Risiko Depresi
Salah satu penyebab depresi pada ibu hamil yaitu kekurangan asupan Omega-3. Ibu hamil yang kekurangan Omega-3 rentan mengalami depresi.
Padahal depresi pada ibu hamil merupakan kondisi yang wajib dihindari.
Menjaga Kesehatan Mental
Seperti yang telah dijelaskan di atas, Omega-3 mampu menjaga keseimbangan hormon pada ibu hamil dan mampu mengurangi risiko depresi.
Apabila kedua unsur ini terpenuhi, maka ibu hamil akan menjalani masa kehamilan dengan kondisi mental yang sehat.
Baca Juga: Pantangan Kelahiran Weton Rabu Kliwon, Jangan Coba-Coba Melanggar
Kondisi kesehatan mental yang baik juga akan berimbas pada rasa bahagia yang muncul dari dalam diri ibu hamil.
Selain memenuhi asupan Omega-3 pada ibu hamil, mendukung agar ibu hamil selalu bahagia, peran orang-orang sekitar juga mengambil andil. Jangan biarkan ibu hamil merasa sendiri dalam menjalani masa kehamilan.***
