Network
Kabarmesuji.com – Menurut kesehatan dr Ema Surya Pertiwi, untuk menurunkan berat badan tidak terlalu sulit. Adapun cara menurunkan berat badan 3kg dalam 1 hari bisa Anda lakukan.
Tentang bagaimana cara menurunkan berat badan 3kg dalam 1 hari ini bisa kita coba dengan beberapa hal. Karena mungkin setiap orang berbeda-beda dalam melakukan menurunkan berat badan.
Dilansir kabarmesuji dari berbagai sumber dan juga Youtube Emasuperr. Sebelum melakukan menurunkan berat badan, Anda harus tahu terlebih dahulu perubahan berat pada 3 hari sebelumnya.
Baca Juga: Cara menurunkan berat badan dengan cepat ala dr. Zaidul akbar
Selama menjalani 3 hari diet, pastikan untuk konsumsi makanan yang tinggi serat, rendah gula, rendah karbohidrat, tinggi protein dan rendah lemak jahat.
Nah, bagaimana cara menurunkan berat badan 3kg dalam 1 hari menurut Ema Surya Pertiwi? Mari kita simak:
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Berat Badan 5kg Dalam 1 Minggu
Minum Jeruk Nipis Setelah Bangun Tidur
Minum jeruk nipis setelah bangun tidur berfungsi untuk membersihkan saluran cerna dan meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi penderita maag, jeruk nipis bisa diganti dengan jahe dan kayu manis.
Jahe berfungsi untuk memperbaiki asam lambung serta meningkatkan metabolisme tubuh dan kayu manis berfungsi untuk menstabilkan gula darah. Gula darah yang stabil ini akan mengurangi keinginan untuk ngemil.
