Network
Kabarmesuji.com - Mari kita simak cara menurunkan berat badan 5kg dalam 1 minggu secara alami. Kemungkinan untuk beberapa orang jika mendengar kata menurunkan berat badan akan terpikir menyiksanya menu makan.
Kami akan berbagi bagaimana cara menurunkan berat badan 5kg dalam 1 minggu secara alami. Hal ini untuk memastikan bahwa cara menurunkan berat badan sudah sesuai dengan ketentuan, yakni secara alami.
Dalam jangka waktu seminggu saja kalian sudah bisa menurunkan 5kg berat badan jika menggunakan tahapan-tahapan pada artikel kali ini. Apa saja tahapan-tahapannya? Mari kita simak:
Baca Juga: Inilah Cara Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam Seminggu
Dilansir kabarmesuji.com dari berbagai sumber inilah cara menurunkan berat badan 5kg dalam 1 minggu secara alami.
Hari Pertama
Ini ialah hari yang terpenting, di mana hari awal ini kita harus mengawalinya dengan suatu hal yang sehat dan enteng, yakni buah-buahan saja. Kita cuma bisa makan buah-buahan saja, terkecuali buah pisang. Selanjutnya untuk menahan dehidrasi, janganlah lupa untuk perbanyak minum air.
Hari Kedua
Pada hari kedua, jika anda ingin menurunkan berat badan dalam 7 hari, anda wajib mengikuti diet ketat sayuran. anda bisa memilih sayuran yang beragam warna. Anda dapat konsumsi sayur itu dengan jadi salad / lahapan (mentah) atau dapat dengan diolah lebih dulu, tetapi ingat, sedapat mungkin tidak boleh dimasak atau ditumis.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan 60 kg Nenjadi 45 kg, Bagaimana Caranya? Simak
Hari Ketiga
Di hari ke-3 ini menu makan anda harus lebih warna dari menu hari kemarin.Anda dapat mengawali makan pada pagi hari dengan 1 mangkok buah-buahan selanjutnya dituruti dengan salad sayur sebagai makan siangnya.
Untuk menu makan malamnya, anda dapat menambahkan buah-buahan dan sayur-sayuran tentukan anda, tetapi ingat anda jangan makan kentang dan buah pisang pada hari ke-3 ini.
Hari Keempat
Pada hari keempat ini, anda hanya diperbolehkan untuk mengkonsumsi pisang dan susu. Anda boleh mengolahnya terlebih dahulu menjadi milkshake susu, atau jus pisang campur susu dan sebagainya.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Ini Kata dr Zaidul Akbar
Hari Kelima
Di hari ke-5 anda bisa makan 5 sendok nasi, ditambah lagi 7-8 potong tomat baik yang telah direbus atau tomat mentah. Kemudian di hari kelima ini, anda juga harus meningkatkan asupan mineral caranya dengan memperbanyak minum air.
Hari Keenam
Di hari keenam ini anda boleh makan sepiring nasi untuk makan siang dan setelah itu anda hanya boleh makan sayur-sayuran. Tetap disiplin dalam menjalankan diet ini, agar anda berhasil menurunkan berat badan dalam waktu 7 hari.
Baca Juga: Cara Menurutkan Berat Badan 3 kg Hanya dalam Waktu 1 Hari, Ini kata Pakarnya
Hari Ketujuh
Di hari ke-7 ini anda dibolehkan untuk konsumsi sepiring nasi, ditambahkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang anda sukai. Anda bisa juga minum juice buah-buahan untuk menolong keluarkan toksin dari tubuh anda.
Untuk dapat mengaplikasikan langkah turunkan berat badan dalam satu minggu ini pasti anda harus mempunyai niat yang kuat dan telaten saat menjalankan beberapa cara itu sepanjang tujuh hari.
Baca Juga: Tips Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Sempurna, Lakukan Ini Setiap Hari
Merupakan suatu yang mengganggu jika kita memiliki berat badan yang berlebih yang menyebabkan bentuk tubuh anda tidak ideal. Jangan tunggu lama lagi segera lakukan cara menurunkan berat badan 5kg dalam 1 minggu secara alami dengan cepat tersebut sekarang juga dan dapatkan hasil yang sangat memuaskan.***
