Menu Makan Siang untuk Diet Rekomended dan Menyehatkan

3.    Kimbab beras merah

Beras merah juga menjadi bahan yang paling cocok untuk diet. Hal itu sesuai dengan pernyataan NDTV Food yang menyebutkan bahwa beras merah mampu membantu mengelola berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Nah, jika bosan dengan menu beras merah yang itu-itu saja, coba deh kamu membuatnya dengan cara yang berbeda yaitu dibuat menjadi kimbab atau nasi roll khas Korea.

Beberapa bahan yang diperlukan untuk membuat menu makan siang untuk diet ini di antaranya adalah beras merah, nori, ubi, alpukat, wortel, timun, crab stick, biji wijen, dan cuka.

Hal pertama yang perlu disiapkan adalah menanak nasi merah hingga matang dan tambahkan dengan sedikit cuka.

Persiapkan bahan isian seperti alpukat, wortel, crab stick, ubi, dan timun dan potong tipis memanjang.

Setelah itu, persiapkan lembaran nori di atas gulungan sushi dan letakkan nasi di atasnya.

Kemudian letakkan isian ke atas nasi dan segera gulung hingga rapat dan hati-hati jangan sampai norinya sobek. Terakhir, taburkan biji wijen di atas nori untuk mempercantik hidangan.

Baca Juga: Asam Lambung Tinggi, Konsumsi Beberapa Jenis Makan Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi

4.    Tumis udang brokoli

Jika kamu tidak memiliki banyak waktu untuk memasak makan siang, menu yang satu ini bisa kamu coba karena sangat cepat proses memasaknya.