Network
KABAR MESUJi -- Bau mulut adalah sebuah masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor.
Beberapa penyebab umum bau mulut antara lain adalah kurang menjaga kebersihan mulut, seperti jarang menyikat gigi dan tidak membersihkan lidah dengan benar.
Makanan tertentu seperti bawang, bawang putih, kopi, dan asam juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol juga dapat menjadi penyebab bau mulut yang seringkali sulit diatasi.
Selain itu, masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit gusi, gigi berlubang, atau infeksi pada sinus juga dapat menjadi penyebab bau mulut.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Pisces, Begini Pesan Untuk Hari Ini Jika Berhubungan Dengan Orang Lain
Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut secara teratur dan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol dapat membantu menghindari masalah bau mulut.
Faktor-Faktor Yang Berkontribusi Pada Bau Mulut
Bau mulut dapat menjadi masalah yang sangat mengganggu bagi banyak orang. Faktor-faktor yang berkontribusi pada bau mulut dapat bervariasi, dan antara individu mungkin berbeda-beda.
Salah satu faktor utama adalah kurangnya kebersihan mulut, seperti tidak menyikat gigi dan lidah dengan benar atau tidak menggunakan benang gigi secara teratur.
Selain itu, makanan tertentu seperti bawang putih dan jengkol juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Baca Juga: Link Nonton Film Acts of Violence Gratis, Tayang 13 April 2023
Faktor-faktor lain yang dapat berkontribusi pada bau mulut termasuk masalah kesehatan gigi dan gusi, kondisi medis tertentu seperti diabetes, dan kebiasaan merokok atau mengonsumsi alkohol.
Dengan meningkatkan kebersihan mulut dan menghindari faktor-faktor tersebut, bau mulut dapat diatasi dan masyarakat dapat menikmati nafas segar yang lebih baik.
- Gigi Dan Gusi Yang Tidak Sehat
Gigi dan gusi yang tidak sehat dapat menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan. Gusi yang tidak sehat, misalnya, dapat menyebabkan kerusakan pada mahkota gigi dan bahkan kehilangan gigi jika tidak dirawat dengan baik.
Selain itu, gigi yang tidak sehat dan tidak terawat juga dapat menyebabkan bau mulut, sakit gigi, dan bahkan infeksi serius.
Baca Juga: Sinopsis Acts of Violence, Tayang di Bioskop Trans TV 13 April 2023
Perawatan gigi dan gusi yang baik sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan seperti ini.
Memiliki kebiasaan menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan berkonsultasi dengan dokter gigi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi yang optimal .
- Makanan Yang Dikonsumsi
Makanan yang dikonsumsi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi agar tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup.
Ada banyak jenis makanan yang baik dikonsumsi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan sumber protein seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Innalillahi, Kabar Duka Anak Sulung Abdel Achrian Meninggal Dunia
Namun, tidak semua makanan aman untuk dikonsumsi. Makanan yang tidak diolah dengan benar atau terkontaminasi oleh virus dan bakteri dapat menyebabkan keracunan makanan atau bahkan penyakit serius seperti virus corona .
Oleh karena itu, pastikan untuk membeli makanan dari sumber yang terpercaya dan selalu mencuci tangan sebelum dan setelah menyiapkan makanan.
Ada juga beberapa jenis makanan yang harus kita hindari atau dikonsumsi dengan bijak. Beberapa makanan tinggi lemak, gula, atau garam dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Dengan memilih makanan yang tepat dan menghindari makanan yang kurang sehat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Baca Juga: Aplikasi Pembayaran Digital Untuk Memudahkan Transaksi Usaha
Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan dengan porsi yang cukup dan mengimbanginya dengan olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Kebiasaan Merokok Atau Minum Alkohol
Kebiasaan merokok dan minum alkohol dapat membahayakan kesehatan . Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, serta masalah pernapasan.
Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan gigi. Sedangkan minum alkohol dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti kerusakan hati, masalah pencernaan, dan bahkan dapat menyebabkan kerusakan otak.
Oleh karena itu, penting untuk mengubah kebiasaan buruk ini dan memulai pola hidup sehat dengan menghindari merokok dan minum alcohol.
Baca Juga: QRIS: Pengertian, Manfaat, dan Kelebihan Menggunakannya
Menurut dr Ismail
Dokter Saddam Ismail Memberikan tips untuk menghilangkan bau mulut secara alami, diantaranya:
- Membersihkan Lidah
Menurut Dokter Saddam Ismail masih banyak orang yang tak mengetahui bahwa lidah juga bisa menjadi sumber dari bau mulut.
Plak dan selaput yang terdapat pada lidah, dapat menjadi sarang bakteri yang mengakibatkan bau mulut.
Membersihkan lidah harus dijadikan menjadi kebiasaan setiap hari, agar kebersihannya tetap terjaga.
Cara membersihkan lidah sangatlah sederhana, cukup dengan menggosok bagian pangkal lidah secara perlahan.
Setelah membersihkan lidah, barulah berkumur menggunakan air.
Baca Juga: Niat Zakat Fitrah Untuk Diri Sendiri, Keluarga dan Perwakilan
- Menyikat Gigi
Menyikat gigi juga salah satu cara untuk menghilangkan bau mulut. Gigi yang kotor akan mendatangkan bau mulut. Maka dari itu Dokter Saddam Ismail menyarankan agar rutin menyikat gigi setiap hari.
Menyikat gigi paling kurang lakukan dua kali dalam sehari. Dengan menyikat gigi dapat menghilangkan bau mulut, juga dapat mencegah gigi berlubang, karena tak ada sisa makanan yang terdapat di dalam mulut.
Dokter Saddam Ismail juga menyarankan untuk menggunakan pasta gigi yang berflorida untuk melindungi gigi dari kerusakan.
Menyikat harus dengan benar, agar bersih sempurna, dan jangan sampai membuat gusi iritasi. Penggunaan sikat gigi paling lama digunakan adalah selama tiga bulan saja.
Baca Juga: Cara Download Lagu Mp3 Menggunakan Situs Resmi dan Gratis
- Minum Air Putih
Mulut kering dapat menyebabkan bau mulut, maka dari itu disarankan agar sering konsumsi air putih.
Kondisi mulut yang kering dapat memicu bakteri berkembang biak hingga menjadi bau mulut. Dengan banyak minum air maka produksi air liur akan bagus untuk mencegah bau mulut.
Itu dia tips menghilangkan bau mulut oleh Dokter Saddam Ismail, semoga bermanfaat.***
