Network
Vitamin A, B, dan C
Vitamin-vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit.
Manfaat Buah Blewah untuk Tubuh
Mengonsumsi buah blewah secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa di antaranya:
Menjaga Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam blewah membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga kita lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Resep Mudah Ayam Geprek Pedas: Andalan Anak Kos!
Menurunkan Berat Badan
Blewah rendah gula dan kalori, menjadikannya pilihan yang sempurna bagi yang sedang menjalani program diet. Kandungan seratnya yang tinggi juga membantu merasa kenyang lebih lama.
Mengatasi Sulit Tidur
Blewah mengandung sifat sedatif yang dapat meningkatkan kualitas tidur. Dengan tidur yang cukup, proses regenerasi kulit menjadi lebih optimal dan stres berkurang, sehingga kulit terlihat lebih sehat.
Mengatasi Kulit Terbakar atau Kering
Baca Juga: Mulai Hari Ini: 5 Langkah Mudah Cegah Pikun Tanpa Obat!
Blewah dapat digunakan sebagai masker alami untuk mengatasi kulit yang terbakar matahari atau kering. Kandungan air dan nutrisinya membantu melembapkan dan memperbaiki kulit.
Mencegah Penuaan Dini
Kombinasi vitamin C dan beta karoten dalam blewah berfungsi sebagai antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas, mencegah kerusakan sel, dan memperlambat proses penuaan.***
