Network
KABARMESUJI.COM - Manggis adalah buah tropis yang dikenal dengan nama ilmiah Garcinia mangostana. Buah ini memiliki kulit luar yang tebal dan berwarna ungu tua, sementara daging buahnya berwarna putih dan manis dengan sedikit rasa asam. Manggis sering disebut sebagai "ratu buah" karena rasanya yang lezat dan manfaat kesehatannya yang banyak.
Beberapa manfaat kesehatan dari manggis termasuk kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Buah ini juga kaya akan serat, vitamin C, dan mineral seperti magnesium.
Selain itu, manggis memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, serta diyakini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Rahasia Kesehatan Tersembunyi dalam Salad Buah: Resep Segar dan Bergizi
Bagian dalam manggis yang dapat dimakan adalah arilnya, yang biasanya terdiri dari beberapa segmen, mirip dengan jeruk. Buah ini sering dikonsumsi segar, namun juga dapat diolah menjadi jus, selai, atau digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman.
Manggis ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa khasiat manggis antara lain:
- Mencegah penyakit kanker
- Menurunkan berat badan
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan imunitas tubuh
Baca Juga: Mau Turun Berat Badan Cepat? Ini Dia Solusinya dengan Buah Blewah!
dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara mengonsumsi manggis yang benar.
