KABARMESUJI.COM - Berikut ini adalah daftar lima minuman alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kebugaran tubuh.

Konsumsi olahan daging kambing atau sapi seringkali menjadi penyebab meningkatnya kolesterol, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Lemak yang terkandung dalam daging tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang sering kali terjadi pada momen perayaan seperti Idul Adha.

Kenaikan kadar kolesterol dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh, terutama di area leher, sehingga memerlukan penanganan. Sayangnya, penggunaan obat penurun kolesterol dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang kurang baik bagi tubuh.

Sebagai solusi, Anda bisa mencoba minuman herbal alami yang efektif dalam mengatasi kadar kolesterol. Berikut adalah lima minuman alami yang telah disusun oleh Fin.co.id untuk membantu menurunkan kolesterol dan memastikan tubuh tetap bugar:

Baca Juga: Ayo Kenali Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya untuk Kesehatan Anda!

1. Jus Alpukat

Alpukat merupakan buah yang kaya akan lemak sehat yang mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh serta bermanfaat bagi kesehatan jantung. Jus alpukat mengandung lemak baik yang efektif dalam menurunkan kolesterol. Namun, sebaiknya konsumsi jus alpukat dalam jumlah yang wajar karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi.

2. Jus Jeruk

Selain memberikan efek menyegarkan, jus jeruk juga membantu menurunkan kolesterol berkat kandungan vitamin C, karotenoid, dan flavonoidnya. Meskipun begitu, hindari konsumsi jus jeruk secara berlebihan, terutama jika ditambah dengan pemanis buatan.

3. Teh Hijau

Teh hijau dikenal sebagai minuman yang efektif dalam menurunkan kolesterol karena kandungan katekin dan polifenolnya. Teh hijau membantu melindungi jantung, menurunkan kolesterol jahat, dan kolesterol total, serta mendukung kebugaran tubuh.

4. Asam Kunyit

Asam kunyit adalah bahan herbal yang kaya manfaat, terutama dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Minuman ini sangat nikmat, terutama jika disajikan dengan es batu, sehingga membuat Anda senang untuk mengonsumsinya.