Network
Makanan dan minuman yang diolah dengan tambahan gula pasir, itu kerap sekali membuat lidah kita ketagihan, namun nyatanya tidak baik untuk tubuh.
"Kedua, semua makanan dan minuman yang mengandung gula pasir.
Baca Juga: Inilah Cara Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam Seminggu
Nasi putih
Dalam waktu seminggu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan salah satu cara menurunkan berat badan adalah menghindari konsumsi nasi putih dan bisa diganti dengan sumber karbohidrat yang lebih baik.
Walaupun begitu, nasi putih yang sudah menjadi salah satu jenis makanan pokok masyarakat di Indonesia, tentu ini sangat sulit dihindari.
Baca Juga: Wow, Ini Cara Menurunkan Berat Badan 60kg Ke 45Kg
Sehingga, dr Zaidul Akbar tetap memperbolehkan namun dengan syarat- syarat tertentu.
"Tapi kalau memang pengen tetap makan nasi putih nggak apa-apa, saya kasih dispensasi, nasi putihnya 1 sendok makan, siap gak?
Coba kerjain dulu, nanti temen-teman akan lihat badannya akan enak banget," ujar dr Zaidul Akbar. Diet sehat.
