Cara Mengonsumsi: Minum teh sereh sebelum tidur atau tambahkan beberapa tetes minyak sereh pada diffuser di kamar tidur Anda untuk menciptakan suasana yang menenangkan.

Baca Juga: Manfaat Tersembunyi Kelapa untuk Kesehatan Ginjal dan Otak

5. Menurunkan Demam

Dalam pengobatan tradisional, sereh sering digunakan sebagai obat penurun demam. Sifat diuretik dan antipiretik dalam sereh membantu tubuh mengeluarkan racun melalui keringat dan urine, yang pada akhirnya dapat menurunkan suhu tubuh.

Cara Mengonsumsi: Rebus batang sereh dengan air dan minum air rebusan ini ketika mengalami demam. Ini membantu mempercepat proses penyembuhan.

Sereh bukan hanya bumbu dapur yang memberikan rasa dan aroma khas pada masakan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari menyehatkan pencernaan hingga mengurangi stres, sereh adalah tanaman yang patut dimasukkan dalam pola hidup sehat Anda. Cobalah untuk mengonsumsi sereh dalam berbagai bentuk, seperti teh, minyak esensial, atau sebagai tambahan dalam masakan, dan rasakan sendiri manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.

Selamat mencoba dan tetap sehat! Semoga bermanfaat bagi Kesehatan Anda.***