Network
KABARMESUJI.COM - Iodine adalah mineral esensial yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Mineral ini diperlukan oleh kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon tiroid, yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh.
Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat memproduksi iodine sendiri, sehingga kita perlu mendapatkan asupan iodine dari makanan atau suplemen.
Baca Juga: Apa Keutamaan Puasa Arafah dalam Islam? Begini Pandangan Ulama
Namun, apa sebenarnya manfaat iodine bagi kesehatan kita? Mari kita pelajari lebih lanjut tentang khasiat iodine yang seringkali terabaikan ini.
1. Memperkuat Fungsi Kelenjar Tiroid
Iodine adalah komponen penting untuk kesehatan kelenjar tiroid. Tanpa asupan iodine yang memadai, kelenjar tiroid tidak bisa berfungsi dengan baik, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Hormon tiroid yang dihasilkan oleh kelenjar ini membantu mengatur metabolisme tubuh, detak jantung, tekanan darah, dan suhu tubuh.
2. Mendorong Pertumbuhan dan Perkembangan Otak
Tahukah Anda bahwa iodine berperan penting dalam perkembangan otak, terutama pada janin dan anak-anak? Iodine membantu dalam pembentukan sel-sel saraf dan otak, yang sangat penting untuk fungsi otak seperti berpikir dan mengingat. Ibu hamil dan menyusui sangat disarankan untuk memenuhi asupan iodine mereka demi perkembangan optimal otak anak.
Baca Juga: Tips Ampuh: Hilangkan Flek Hitam dengan Bahan Alami yang Mudah Ditemukan
3. Mencegah Penyakit Gondok
Penyakit gondok adalah kondisi di mana kelenjar tiroid membesar akibat kekurangan iodine. Gejala utama penyakit ini adalah munculnya benjolan di leher. Dengan memastikan asupan iodine yang cukup, Anda dapat mencegah kelenjar tiroid membesar dan mengurangi risiko penyakit gondok.
