Kabarmesuji.com – Tubuh yang ideal tentunya diinginkan oleh banyak orang. Ketika seseorang mempunyai kelebihan berat badan, tentunya menurunkan berat badan adalah tujuan utama.
Lantas bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami? Dr Zaidul Akbar pernah memberikan beberapa cara agar berat badan turun secara alami. Salah satunya adalah dengan mulai membatasi konsumsi makanan tertentu.
Baca Juga: Cara Menurutkan Berat Badan 3 kg Hanya dalam Waktu 1 Hari, Ini kata Pakarnya
Dalam artikel ini dr Zaidul Akbar akan memberikan cara menurunkan berat badan secara alami. Dilansir dari berbagai sumber berikut caranya adalah menghindari beberapa makanan di bawah ini:
Tepung
Salah satu cara menurunkan berat badan secara alami adalah dengan menghindari jenis makanan yang ada unsur tepungnya. Dijelaskan oleh pendakwah dr Zaidul Akbar, untuk menghindari beberapa jenis makanan tertentu itu bukan saja demi menjaga tubuh bisa lebih sehat.
Baca Juga: Cara menurunkan berat badan dengan cepat ala dr. Zaidul akbar
Melainkan juga dalam rangka beribadah kepada Allah sebagai bentuk tanda syukur kita memiliki tubuh yang sehat. Karena itu, yang pertama adalah coba untuk menghindari beragam makanan yang berbasis tepung, apapun itu jenisnya.
"Dalam rangka bisa beribadah lebih baik, seminggu ke depan tidak boleh ada lagi makanan yang berbasiskan tepung yang Anda konsumsi.
Gula
Selain makanan yang berjenis tepung, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar sebisa mungkin berhenti mengkonsumsi semua sajian yang mengandung berbahan gula pasir.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Berat Badan 5kg Dalam 1 Minggu
Makanan dan minuman yang diolah dengan tambahan gula pasir, itu kerap sekali membuat lidah kita ketagihan, namun nyatanya tidak baik untuk tubuh.
Nasi putih
Dalam waktu seminggu, Zaidul Akbar juga menyarankan untuk bisa menghindari konsumsi nasi putih dan bisa diganti dengan sumber karbohidrat yang lebih baik.
Walaupun begitu, nasi putih yang sudah menjadi salah satu jenis makanan pokok masyarakat di Indonesia, tentu ini sangat sulit dihindari.
Sehingga, Zaidul Akbar tetap memperbolehkan namun dengan syarat- syarat tertentu. Coba kerjain dulu, nanti temen-teman akan lihat badannya akan enak banget," ujar dr Zaidul Akbar. Diet sehat.
Baca Juga: Tips Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Sempurna, Lakukan Ini Setiap Hari
Minyak goreng
Dan untuk yang terakhir, hindari semua produk yang diolah dengan bahan minyak goreng.
Bahkan, Zaidul Akbar menyebutkan bahwa tempe yang masih mentah itu lebih baik untuk diet sehay dibanding yang digoreng dengan menggunakan minyak panas.
Beliau menyarankan agar tips diet sehat tersebut dicoba dalam waktu satu minggu saja.
Hasilnya, kata Zaidul Akbar, tubuh akan hilang rasa pegal dan kantuk yang kerap datang melanda.
Baca Juga: Tips Mempercepat Pertumbuhan Rambut Agar Panjang Maksimal
Lebih dalam lagi, pola makan seperti ini bukan hanya saja berarti semata-mata membuat tubuh bugar.
Namun juga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan itu adalah salah satu bentuk kita ibadah, agar tak merusak tubuh yang sudah diciptakan oleh Allah SWT dengan sempurna.
Nah itulah rahasia resep diet sehat ala dr Zaidul Akbar yang bisa di coba oleh semua di rumah masing masing, semoga bermanfaat.***