KABAR MESUJI – Kini dr Zaidul Akbar tengah membagikan tips bagaimana cara menyegarkan mulut saat puasa.
Kita menyadar bahwa betapa pentingnya menjaga kesehatan mulut selama berpuasa. Kondisi tubuh yang sedang berpuasa dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut.
Kurangnya asupan cairan selama berpuasa dapat menyebabkan mulut terasa kering dan menyebabkan terganggunya keseimbangan pH dalam mulut.
Kondisi ini dapat memicu timbulnya masalah gigi dan mulut, seperti radang gusi, kerusakan email gigi, hingga karies gigi.
Oleh karena itu, menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan cara Dr Zaidul Akbar ini sangat penting diperhatikan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 4 April 2023 Tentang Serba-Serbi Kehidupannya
Penyebab Mulut Tidak Segar Saat Berpuasa
Mulut yang tidak segar saat berpuasa dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kekurangan cairan, pola makan yang tidak sehat, dan kurangnya perawatan gigi yang tepat.
Khususnya selama bulan Ramadhan, ketika umat muslim berpuasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari, kekurangan cairan menjadi salah satu penyebab utama mulut yang tidak segar.
Kurangnya cairan dapat menyebabkan produksi air liur menjadi berkurang, yang berarti mulut tidak memiliki cukup kelembapan untuk membersihkan bakteri dan menjaga kesegarannya.
Pola makan yang tidak sehat juga dapat menjadi penyebab mulut yang tidak segar saat berpuasa.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung, Hindari Konsumsi Makan Sahur Ini Agar Tidak Memburuk Kondisinya
Konsumsi makanan yang banyak mengandung gula, garam, dan bahan kimia dapat mengiritasi rongga mulut dan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan.
Selain itu, kurangnya perawatan gigi yang tepat seperti menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan membersihkan lidah dengan sikat gigi atau pembersih lidah, dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri pada gigi dan lidah yang juga dapat menyebabkan mulut tidak segar.
Oleh karena itu, selama berpuasa, sangat penting untuk menjaga konsumsi cairan yang cukup, memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, serta menjaga kebersihan gigi dan lidah dengan baik.
Dengan melakukan hal-hal tersebut, mulut akan tetap segar dan terhindar dari masalah yang tidak diinginkan selama berpuasa.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Lambung Ala Dr Zaidul Akbar
- Keringat Pada Bibir
Keringat pada bibir bisa diakibatkan oleh berbagai faktor, seperti kondisi cuaca yang panas atau lembap, aktivitas fisik yang berlebihan, stres, atau bahkan kondisi medis tertentu.
Kondisi ini mungkin terasa menjengkelkan atau memalukan, terutama jika keringat terlihat jelas pada bibir dan wajah.
Namun, sebenarnya produksi keringat pada tubuh merupakan mekanisme alami tubuh dalam membantu menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.
Untuk mengatasi keringat pada bibir, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan dan menjaga kesehatan kulit bibir.
Menerapkan kebiasaan hidup sehat juga dapat membantu mengurangi risiko kondisi medis tertentu yang dapat menyebabkan keringat pada bibir.
Baca Juga: Ramuan Herbal Rempah Rimpang dr Zaidul Akbar, Bisa Sembuhkan Segala Penyakit
Jika keringat pada bibir terjadi secara berlebihan atau disertai gejala lain yang mengganggu kesehatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.
- Kepala Dan Tubuh Yang Dehidrasi
Kepala dan tubuh yang dehidrasi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang berbahaya.
Ketika tubuh kekurangan cairan, maka organ-organ dalam tubuh tidak dapat bekerja dengan optimal, termasuk otak.
Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, serta gangguan koordinasi tubuh. Jika kondisi dehidrasi tidak segera diatasi.
Maka dapat memicu masalah kesehatan yang lebih serius seperti kerusakan organ, hipovolemia, dan komplikasi lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk terus memperhatikan asupan cairan dalam tubuh untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang berdampak pada kesehatan tubuh dan kepala.
Baca Juga: DIJAMIN LANGSING! Ini 6 Rekomendasi Menu Diet Untuk Sarapan Pagi ala dr Zaidul Akbar
- Keadan Mulut Yang Tidak Aktif
Kondisi mulut yang tidak aktif sangat penting untuk mempertahankan kesehatan gigi dan mulut yang baik.
Mulut yang tidak aktif akan membantu dalam mencegah berbagai penyakit gigi dan mulut yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi.
Beberapa penyakit gigi dan mulut yang sering terjadi, seperti gigi berlubang dan radang gusi, dapat dihindari dengan menjaga kondisi mulut yang tidak aktif.
Selain itu, hal ini juga dapat membantu mencegah penyebaran penyakit melalui mulut, seperti ketika orang batuk atau bersin.
Oleh karena itu, menjaga kondisi mulut yang tidak aktif melalui kebersihan gigi dan penghindaran merokok sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Ini Bisa Obati Gagal Ginjal Akut Ala dr Zaidul Akbar
Puasa adalah ibadah yang sangat penting bagi umat muslim. Namun, seringkali saat berpuasa, kita merasa mulut kita menjadi kering dan terasa tidak segar.
Cara lainnya adalah dengan mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula atau dengan memakan buah-buahan yang segar seperti semangka atau melon.
Dengan cara-cara tersebut, kita dapat menjaga kebersihan mulut dan memberikan kesegaran pada saat menjalankan ibadah puasa.
Semoga ibadah puasa kita selalu diberkahi dan diterima Allah SWT. Akhir kata, jangan lupa menjaga pola makan yang sehat dan seimbang saat berbuka puasa.
Dikutip dari kanal YouTube JSR Store, dr Zaidul Akbar mengatakan puasa memang menjadi penyebab Bau Mulut di samping faktor makanan tidak sehat dan tidak berserat yang kita konsumsi sehari-hari.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Obati Gagal Ginjal Akut Ala dr Zaidul Akbar
Jika berpuasa, Bau Mulut kerap terjadi karena kurangnya enzim yang dihasilkan.
Untuk mengatasinya, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman untuk menghilangkan Bau Mulut saat puasa.
Minuman untuk mencegah Bau Mulut ini terdiri dari 3 bahan, yaitu :
- air rendaman kismis atau kurma
- air rendaman daun mint
- air rendaman adas manis
Madu
Minuman ini sebaiknya dikonsumsi saat sahur sehingga bisa menyegarkan mulut saat menjalankan ibadah puasa.
Menurut dr Zaidul Akbar, air rendaman kismis mempunyai sifat antibakteri.***