Network
Gula
Selain makanan yang berjenis tepung, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar sebisa mungkin berhenti mengkonsumsi semua sajian yang mengandung berbahan gula pasir.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Berat Badan 5kg Dalam 1 Minggu
Makanan dan minuman yang diolah dengan tambahan gula pasir, itu kerap sekali membuat lidah kita ketagihan, namun nyatanya tidak baik untuk tubuh.
Nasi putih
Dalam waktu seminggu, Zaidul Akbar juga menyarankan untuk bisa menghindari konsumsi nasi putih dan bisa diganti dengan sumber karbohidrat yang lebih baik.
Walaupun begitu, nasi putih yang sudah menjadi salah satu jenis makanan pokok masyarakat di Indonesia, tentu ini sangat sulit dihindari.
Sehingga, Zaidul Akbar tetap memperbolehkan namun dengan syarat- syarat tertentu. Coba kerjain dulu, nanti temen-teman akan lihat badannya akan enak banget," ujar dr Zaidul Akbar. Diet sehat.
Baca Juga: Tips Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Sempurna, Lakukan Ini Setiap Hari
Minyak goreng
