Network
Baca Juga: Inilah Cara Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam Seminggu
Konsumsi pisang
Pisang baik untuk diet karena mengandung serat tinggi yang bisa membantu menguruskan badan.
Penelitian yang dilakukan University of Massachusetts Medical School, menurunkan berat badan diperlukan 30 gram serat per hari.
Sebagai cara menurunkan berat badan, makanlah 3 pisang setiap hari saat sarapan. Jika masih terasa lapar, tunggulah 15 menit sebelum mengonsumsi makanan lain.
Jenis pisang yang baik untuk diet, yakni pisang mas, pisang cavendish, pisang kepok, pisang ambon, dan pisang belitung.***
