Network
1. Kurma
Kurma ini adalah salah satu menu diet yang bagus. Namun konsumsi sesuai porsi. Pasalnya, konsumsi kurma untuk diet secara berlebihan malah dapat menambah berat badan Anda.
Banyak ahli menganjurkan konsumsi 4-6 butir kurma setiap harinya.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan di Rumah Saja, Ini Tips Yang Harus Dilakukan
2. Ubi Jalar Rebus
Ubi jalar bisa membantu menurunkan berat badan. Ubi jalar memang tidak lebih populer dibandingkan kentang.
Padahal, ubi jalar lebih rendah kalori dan kaya akan nutrisi. Ubi jalar bisa jadi alternatif makanan untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.
Ubi jalar memiliki rasa yang manis, namun aman untuk dikonsumsi. Bahkan, ubi jalar bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam 3 Hari Dengan Menu Berikut
Ubi rebus ataupun singkong rebus menurutnya adalah menu pengganti karbohidrat dari nasi putih.
Jika tetap ingin konsumsi nasi, maka yang terbaik sarannya yakni nasi dari beras merah ataupun nasi hitam.
Baca Juga: Tips dr Zaidul Akbar Tentang Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
