Network
KABARMESUJI.COM - Tidak sedikit orang yang menyukai kacang mete sebagai camilan yang menemani waktu senggang.
Meski disebut 'kacang', panganan ini kaya akan lemak sehat dan menjadi sumber protein yang baik.
Siapa yang tidak suka kacang mete? Rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah membuatnya menjadi camilan favorit banyak orang.
Tapi, tahukah kamu bahwa kacang mete tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan? Mari kita jelajahi manfaat kacang mete lebih dalam dan temukan mengapa camilan ini bisa menjadi bagian penting dari diet sehat kamu.
Baca Juga: Jahatnya Gula Pasir Bukan Hanya Soal Diabetes: Ini Pesan Penting dr. Zaidul Akbar
Kandungan Nutrisi Kacang Mete
Kacang mete kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan.
Mereka mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Selain itu, kacang mete juga rendah karbohidrat, menjadikannya pilihan camilan yang sempurna bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah mereka tetap stabil.
Kurangi Kolesterol
Banyak orang khawatir bahwa kacang mete mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol.
