Network
KABARMESUJI.COM - Pernahkah Anda merasa lebih baik setelah mendapat pelukan hangat?
Ternyata, pelukan bukan hanya sekadar menunjukkan kasih sayang, tetapi juga memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan mental kita.
Artikel ini akan mengungkap bagaimana pelukan bisa meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Baca Juga: Mengapa Kacang Mete Bisa Jadi Teman Terbaik bagi Penderita Diabetes?
Mengapa Pelukan Penting?
Pelukan memiliki kekuatan yang luar biasa.
Ketika kita berpelukan, tubuh melepaskan hormon-hormon tertentu yang dapat membuat kita merasa bahagia dan kurang kesepian.
Hormon-hormon ini termasuk oksitosin, dopamin, dan serotonin, yang semuanya berperan dalam meningkatkan suasana hati kita.
Hormon Kebahagiaan: Oksitosin, Dopamin, dan Serotonin
Oksitosin sering disebut sebagai "hormon cinta" karena diproduksi saat kita merasakan kedekatan dengan orang lain.
Dopamin adalah "hormon kebahagiaan" yang memberikan rasa puas dan senang, sedangkan serotonin membantu mengatur suasana hati dan emosi kita.
