Mengapa Minuman Berenergi Berbahaya? Penjelasan Mengejutkan dari Para Ahli

KABARMESUJI.COM - Minuman berenergi sering dianggap sebagai solusi cepat untuk meningkatkan kinerja fisik dan mental.

Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi berlebihan minuman ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung?

Mari kita telusuri lebih dalam tentang bahaya ini dan bagaimana cara menghindarinya.

Baca Juga: Hati-Hati! Ini Dampak Buruk Minum Terlalu Banyak Air! Kenali Ciri-Ciri Tubuh Overhidrasi yang Jarang Diketahui

Minuman Berenergi

Minuman berenergi telah menjadi populer di kalangan remaja dan dewasa muda yang mencari dorongan cepat dalam kinerja fisik dan mental. Tetapi, apakah Anda benar-benar tahu apa yang ada di dalam minuman ini?

Kandungan Utama dalam Minuman Berenergi

Kafein

Kafein adalah bahan utama dalam kebanyakan minuman berenergi. Meskipun dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsumsi berlebihan kafein dapat berbahaya.

Gula

Minuman berenergi juga mengandung gula dalam jumlah yang sangat tinggi. Gula tambahan ini dapat menyebabkan lonjakan energi sementara diikuti dengan penurunan energi yang drastis.

Taurin dan Ginseng

Taurin dan ginseng adalah bahan lain yang sering ditemukan dalam minuman berenergi. Keduanya memiliki efek stimulasi yang dapat berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: Kulitmu Ingin Sehat dan Glowing? Konsumsi Buah Salak Setiap Hari!