Network
1. Ekstrak Eyebright
Sesuai namanya, eyebright dikenal mampu menunjang kesehatan mata. Tanaman liar asal Eropa ini dipercaya dapat mengatasi iritasi, kekeringan, dan gejala konjungtivitis berkat sifat antimikroba dan antioksidannya.
2. Teh Hijau
Teh hijau tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk kesehatan mata. Katekin, antioksidan dalam teh hijau, dapat melindungi jaringan mata dari kerusakan dan mengurangi tekanan intraokular, mencegah glaukoma.
Baca Juga: Pelukan Bisa Bikin Bahagia? Ini Fakta Mengejutkan! No 4 Sering di Lakukan!
3. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba adalah ramuan penting dalam pengobatan tradisional China. Dengan antioksidan yang melimpah, ginkgo biloba membantu memperlancar sirkulasi darah, termasuk ke mata, mencegah penurunan kesehatan retina dan glaukoma.
4. Teh Jelatang
Teh jelatang kaya akan beta karoten dan vitamin A, dua nutrisi yang sangat penting untuk mata. Kedua senyawa ini membantu menjaga fungsi kornea dan melindungi mata dari kerusakan.
5. Teh Dandelion
Seperti jelatang, teh dandelion juga kaya akan nutrisi penting untuk mata. Lutein dan zeaxanthin dalam dandelion melindungi mata dari penyakit degeneratif seperti AMD dan kerusakan akibat cahaya biru dari gawai.
6. Kunyit
Kunyit dengan senyawa aktifnya, kurkumin, dapat meredakan iritasi mata. Kurkumin juga berpotensi meringankan gejala yang berhubungan dengan ketegangan mata.
Baca Juga: Mengapa Kacang Mete Bisa Jadi Teman Terbaik bagi Penderita Diabetes?
7. Saffron
Saffron menawarkan manfaat besar bagi mata dengan senyawa crocin dan crocetin yang melindungi retina dan sel saraf dari kerusakan oksidatif, membantu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Bagaimana Menggunakan Herbal untuk Mata?
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari herbal, konsumsilah secara teratur dalam bentuk teh, ekstrak, atau suplemen. Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum memulai konsumsi herbal, terutama jika Anda sedang dalam perawatan medis.
