Network
KABARMESUJI.COM - Saat musim hujan melanda, lingkungan menjadi tempat yang ideal bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak dengan cepat, mengancam kesehatan kita.
Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap memperhatikan kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit umum yang kerap muncul pada musim ini.
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan saat musim hujan:
Baca Juga: Hindari Asupan Ini untuk Mencegah Sakit Perut Melilit! Nomor 4 Sering di Lakukan?
Terapkan kebiasaan mencuci tangan secara rutin dengan sabun untuk mengurangi risiko terinfeksi oleh virus dan bakteri berbahaya.
Hindari menyentuh wajah secara langsung dan selalu gunakan tisu atau saputangan sebagai penghalang.
Virus flu sering kali masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulut melalui tangan yang terkontaminasi.
Baca Juga: 4 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
Pastikan asupan makanan seimbang yang kaya akan vitamin dan nutrisi penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
