Network
KABARMESUJI.COM - Dalam menjalani gaya hidup sehat, makanan memiliki peran penting, dan buah-buahan dipandang sebagai salah satu kunci utama. Salah satu buah yang menonjol dalam pandangan pakar gaya hidup sehat ala Islam, dr. Zaidul Akbar, adalah buah anggur, yang disebutkan sebanyak 14 kali dalam Alquran.
Menurut dr. Zaidul Akbar, buah anggur tidak hanya memiliki keberkahan dalam Alquran, tetapi juga menyediakan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. "Alquran menyebutkan banyak jenis buah, dan setiap penyebutan tentu saja memiliki makna dan manfaat khusus," ungkapnya seperti yang dipetik dari akun Instagram-nya.
Salah satu contoh penyebutan buah anggur terdapat dalam surat An Nahl, yang berbunyi:
"Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.'' (QS: An Nahl: ayat 11)
Baca Juga: Ratu Buah Tropis: Tips Mengonsumsi Manggis dari dr. Zaidul Akbar
Dalam pandangan dr. Zaidul Akbar, anggur merupakan sumber antioksidan yang kaya. Konsumsi anggur secara teratur dapat membantu dalam mencegah atau mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu, kandungan serat dalam buah anggur juga penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, mengatur kadar gula darah, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Lebih lanjut, buah anggur juga kaya akan enzim, yang diperlukan tubuh untuk pembentukan otot dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
"Sebagai umat Islam, penting bagi kita untuk memperhatikan anjuran Allah dalam Alquran, termasuk dalam memilih konsumsi buah-buahan yang telah disebutkan-Nya," tegas dr. Zaidul Akbar.
Selain anggur, beberapa buah lain yang disebutkan dalam Alquran antara lain:
